Компания ASICS объявила результаты своего первого Глобального индекса состояния ума, который доказывает прямую положительную связь между физическими упражнениями и психическим здоровьем, и одновременно раскрывает тревожное потенциальное влияние более низких уровней активности на молодые поколения по всему миру.
Первое в своем роде глобальное исследование, в котором отслеживается психическое состояние 37 000 человек из 16 стран мира, включая ОАЭ, показало, что люди, которые больше всего двигаются, имеют более высокий балл состояния сознания. Активные люди имеют средний балл состояния ума 68/100 по сравнению с 56/100 для тех, кто неактивен.
Исследование также подчеркивает существенные различия в физической активности между поколениями: представители старшего поколения (в возрасте 57+) двигаются в среднем почти на один час (53 минуты) больше, чем представители поколения Z в неделю. Это, в свою очередь, оказывает большое влияние на общую оценку состояния ума каждой группы.
Исследование показало, что 54% пожилого населения мира ведут активный образ жизни и чувствуют положительные результаты, сообщая о среднем балле состояния 67/100. Напротив, только 45% мирового населения поколения Z (в возрасте 18–24 лет) в настоящее время активны и, как следствие, имеют значительно более низкий средний балл состояния , чем их старшие коллеги (59/100).
Данные, собранные в ОАЭ, показали положительную связь между движением и психическим здоровьем: активные люди в среднем набрали 71/100 баллов по сравнению с 62/100 для неактивных людей.
В глобальном масштабе ОАЭ занимают 4-е место после Китая, Индии и Таиланда по всем характеристикам, кроме хорошей памяти и способности справляться со стрессом, по которым они заняли 5-е и 9-е места соответственно.
Население ОАЭ занимается спортом 180 минут в неделю, причем женщины менее активны, чем мужчины. Ходьба является самым популярным видом деятельности, за ней следуют футбол и плавание, а Дубай занимает первое место в рейтинге городов с самым высоким состоянием душевного здоровья.
Местные данные по ОАЭ также подчеркивают нулевое неравенство душевного состояния в зависимости от пола: это уникальность, присущая только трем странам, где мужчины и женщины имеют одинаковые показатели душевного состояния. Во всех других странах мужчины представлены как имеющие более высокие баллы по душевному состоянию.
Интересно также, что исследование показало, что в то время как население мира воспринимает 30 минут как минимальное количество упражнений, необходимое для того, чтобы ощутить бодрящее воздействие движения, новое исследование ASICS доказывает, что всего 15 минут и 9 секунд движения — это все, что нужно, чтобы начать чувствовать себя лучше благодаря эффекту повышения настроения.
Напомним, в мире сейчас принята следующая градация поколений:
- Boomers & Silent (Бумеры и Молчаливые) – 57+
- Gen X – (Поколение Х) 41-56
- Millenials – (Милленниалы) 24-40
- Gen Z – (Поколение Z) 18-24
Дальше начинается реклама:
Вдохновленная открытием 15:09, компания по производству спортивной обуви ASICS теперь стремится заставить мир больше двигаться с запуском кроссовок Uplift Challenge, который начнется с модели 15:09 Uplift Ambassadors, подписанных для ASICS лучшими спортсменами. Среди них члены-основатели клуба, в том числе бывшая бегунья из США Дина Кастор, бывший игрок сборной Японии по волейболу Юки Мори и победитель олимпийского марафона Мизуки Ногучи, олимпийский чемпион по марафону из Италии Стефано Бальдини и бывшая чемпионка мира в беге на 10 000 человек из Великобритании Лиз МакКолган. Все они являются представителями старшего поколения, воодушевленного подходом к движению и упражнениям, как показали результаты исследования индекса душевного состояния (State of Mind Index).
